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I genitori di solito attendono con impazienza il momento in cui possono iniziare cibi complementari. Ma per molti papà e mamme, tali innovazioni nella vita di un bambino sono piene di sfide considerevoli.

Ciò è dovuto alle numerose fonti di informazione. Cosa dovresti dare al tuo bambino - succo o purea? Qualcuno raccomanda di introdurre gradualmente nuovi alimenti, mentre qualcuno considera obsoleto questo approccio e consiglia di fornire porzioni complete.

Le mamme povere si confondono per i tanti consigli sul cibo. Ecco perché è necessario sfatare alcuni dei miti comuni sull'alimentazione complementare e seguire la pratica e il buon senso.

È necessario introdurre alimenti complementari non appena il bambino ha i primi denti. I libri di testo classici sulla pediatria dicono che il primo dente dovrebbe scoppiare in un bambino entro i primi sei mesi di vita. Solo perché ea chi "deve" esattamente entro questa data, a cui è associato l'inizio dell'alimentazione complementare? Dopotutto, ogni persona, e ancor più un bambino, è individuale. Quasi tutti i bambini si sviluppano con deviazioni dalle norme classiche. Qualcuno alla fine ha il primo incisivo di 4 mesi e ci sono quelli che lo hanno all'età di uno. Ecco perché non è necessario affrettarsi o arrivare in ritardo con cibi complementari.

L'indicatore principale della prontezza di un bambino per gli alimenti complementari è l'età del bambino. Questa affermazione è vera solo in parte. Non dovresti affrontare una varietà di classici latticini in linea di principio entro sei mesi di vita. Si ritiene che i bambini che assumono alimenti artificiali possano iniziare a provare cibo per adulti un mese prima dei bambini. A quel punto, il sistema digestivo del bambino è già abbastanza maturo da essere pronto a digerire cibo diverso dal solito latte. Ma è necessario prendere in considerazione non solo l'età, ma anche alcuni altri indicatori. Il bambino dovrebbe avere i primi denti da latte, il suo peso dovrebbe almeno raddoppiare rispetto a quello che era alla nascita. Il bambino dovrebbe essere assente dal riflesso di espulsione e dovrebbe già imparare a sedersi, forse con un piccolo supporto da parte degli adulti. Il bambino dovrebbe essere in grado di distogliere lo sguardo se non gli piace il cibo offerto o se è già pieno. Ma il criterio più importante è l'interesse del bambino per il nuovo cibo. Si presume che guarderà con interesse il modo in cui gli adulti mangiano e cercherà di mettere pezzi di cibo in bocca.

I succhi dovrebbero essere il primo alimento complementare per il bambino. Circa 15 anni fa, erano i succhi che erano considerati l'opzione migliore per gli alimenti complementari. È stato persino raccomandato di somministrarli dall'età di tre mesi. Ciò era dovuto al fatto che la maggior parte dei bambini mangiava cibo artificiale. E le miscele in quei giorni semplicemente non contenevano il complesso necessario di nutrienti, quindi era necessario un integratore vitaminico. E il succo era più percepito come una bevanda e non come cibo. Cioè, hanno semplicemente sostituito l'acqua, dando loro molto in una volta. Si credeva che il succo fosse in qualche modo simile al latte, quindi sarà più facile per un bambino abituarsi a questa innovazione liquida nel suo menu. Ma i pediatri hanno notato che i succhi irritano lo stomaco ancora giovane del bambino e provocano reazioni allergiche. Ciò non sorprende, dato che il liquido è essenzialmente una compressione concentrata di diversi frutti. Ecco perché i succhi non sono considerati il ​​miglior punto di partenza per alimenti complementari. È meglio includere nella dieta purea di varietà di frutta giallo-verde. Questo delizioso cibo diversifica davvero la dieta del bambino, perché contiene molte vitamine, minerali e fibre alimentari, che aiuteranno la digestione a stabilire il suo lavoro.

È meglio iniziare l'alimentazione complementare in estate. Ha senso che in estate sia molto più facile includere frutta e verdura fresca in alimenti complementari. Ma non tutti hanno il loro giardino. E una coincidenza è necessaria nell'estate di tutta una serie di fattori: il bambino deve avere sei mesi, avere il suo giardino. Questo è il motivo per cui gli alimenti complementari non dovrebbero essere programmati per coincidere con qualsiasi stagione dell'anno, anche se fertile. Questo passaggio dovrebbe iniziare quando il bambino ha già sei mesi e ha chiaramente bisogno di alimenti complementari.

I bambini con alimenti artificiali dovrebbero iniziare a nutrirsi già da tre mesi e dovrebbero iniziare con i cereali. Qui due miti convergono contemporaneamente. Si ritiene che i bambini artificiali dovrebbero ricevere alimenti complementari solo un mese prima, cioè all'età di 5,1-5,5 mesi. E poi devi solo seguire il programma di alimentazione complementare standard. Innanzitutto, inizia con le puree di frutta e verdura, quindi inserisci i cereali nella dieta e quindi carne, uova, cracker. È possibile iniziare alimenti complementari con cereali solo se il bambino chiaramente non sta ingrassando.

È meglio introdurre il kefir in alimenti complementari il prima possibile. E questa affermazione è anche un'illusione. È inutile discutere dei benefici del kefir. Tuttavia, oggi c'è un punto di vista ufficiale che questo prodotto dovrebbe essere introdotto nel menu per bambini, a partire da 8-9 mesi. Se lo fai in precedenza, i bambini potrebbero interrompere il lavoro dell'intestino, il che comporterà la formazione di infiammazione e irritazione sulle sue pareti. E da dove proviene questo mito è facile da capire. Il fatto è che in epoca sovietica il menu per bambini non era molto vario, si poteva solo sognare yogurt e frutta. Così hanno iniziato a usare il kefir come alimento complementare. Dovrebbe anche essere chiaro che a quei tempi c'erano cucine da latte in cui veniva preparato il kefir speciale, implicando il suo uso da parte dei bambini. Oggi, il kefir per un bambino può essere preparato a casa. E quando scegli questo prodotto a base di latte fermentato nel negozio, dovresti optare per un prodotto speciale per bambini.

Se un bambino rifiuta un prodotto, non gli piace. Se il bambino rifiuta, ad esempio, le verdure verdi, non dovresti drammatizzare la situazione. Qualsiasi alimento complementare, anche se preparato con molta attenzione e dai prodotti più freschi, sembra in qualche modo spaventoso e insapore per il bambino. In effetti, anche noi spesso rifiutiamo il cibo che non ci è familiare, non cercando di assaggiare cose ovviamente non commestibili. Ecco perché non dovresti forzare il purè di patate in un bambino. Ciò si tradurrà in urla, pianto, sputare cibo e quindi lavare i mobili. Se il bambino non vuole e non è pronto ad accettare cibi complementari, così sia. Ha tutto il diritto alle proprie preferenze e ai propri sentimenti. E non c'è nulla di sbagliato se questa volta gli alimenti complementari vengono sostituiti con il solito latte materno. Vale la pena ricordare che eventuali innovazioni nella dieta influenzano i bambini molto più fortemente degli adulti. In questo caso, vale la pena mostrare pazienza: offrire al bambino un altro ortaggio e quello che viene rifiutato, darlo in una settimana. È possibile che l'opinione del piccolo cambierà già.

I bambini stessi sanno cosa devono mangiare. Non pensare che i bambini abbiano conoscenze mistiche nella gamma di prodotti. Non possono scegliere il cibo più adatto al proprio corpo. Ecco perché i bambini devono fare affidamento sui loro genitori. Si occupano anche della diversità del menu. Oggi i genitori ricorrono spesso a cibi pedagogici complementari, quando il bambino riceve un piccolo pezzo di cibo dal piatto di papà o mamma.

Gli alimenti complementari non consumati possono essere riscaldati e riutilizzati. Vale la pena ricordare che il cibo più sano è quello che è appena cotto. E i bambini di età inferiore a un anno non dovrebbero ricevere cibi preriscaldati. E il bambino non ha bisogno di molto, ha bisogno di pochissimo cibo. È abbastanza possibile fare purè di patate non da un frutto intero o da una verdura, ma da un suo pezzo. Il riscaldamento uccide quasi tutte le vitamine e i microelementi, quindi tale cibo per il bambino sarà praticamente inutile. I medici non consigliano di dare al bambino di finire di mangiare e di purea in scatola, anche se è rimasta nel frigorifero. Anche se la maggior parte del cibo viene lasciato, è meglio che la madre lo mangi. Le vitamine mancanti verranno al bambino con il latte. Sarà molto più vantaggioso per entrambi.

Sale, zucchero e spezie sono controindicati per i bambini di questa età. Lo zucchero o un po 'di cannella sembreranno ridicoli nella dieta di un bambino di sei mesi. Ma per un bambino più grande, già intorno all'anno, è possibile aggiungere un po 'di sale o zucchero al piatto se si rifiutano di mangiarlo. Ma il sale non dovrebbe essere consumato più di mezzo grammo e lo zucchero - quattro grammi. Sono accettabili anche spezie come prezzemolo o aneto. I verdi sono meglio tritati con un frullatore da aggiungere a carne macinata o purè di patate. È anche meglio pre-bollirlo in acqua calda.


Guarda il video: Adescare Presentation September 2018 (Agosto 2022).